افضل علاج الغازات في البطن وخروج الريح، خروج الغازات أو فيما يعرف بخروج الريح هو شيء طبيعي في الإنسان حيث أن القنوات الهضمية تفرز غازات أكثر من مرة في اليوم إذ أنها تصل إلى عشر مرات، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون بشكل كبير من الانتفاخ وصعوبة الهضم ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب والذي ينتج عنها عدد من المشاكل الصحية للإنسان الأمر الذي يؤدي إلى حدوث ألم في المعدة، وعبر ويكي العرب سنتعرف بالتفصيل عن افضل علاج الغازات في البطن وخروج الريح
ما هو أفضل علاج الغازات في البطن وخروج الريح
يجب تنظيم عملية الأكل من خلال تناول ست وجبات في اليوم بدلا من ثلاث وجبات، وبالتالي يتم تقليل إنتاج الغازات من القنوات الهضمية في المعدة، والسهولة في الهضم إضافة إلى القيام بالتمارين الرياضية والتي لها أهمية كبيرة في القضاء على الغازات والانتفاخ في المعدة وأيضاً شرب الأعشاب الطبيعية على سبيل المثال اليانسون والبابونج والكمون والنعناع وغيرها من هذه المشروبات التي تساعد على التخلص من الانتفاخ وخروج الريح بشكل سهل.
اقرأ المزيد: افضل علاج انخفاض درجة حرارة الجسم إلى 35
أسباب الغازات وانتفاخ البطن
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث غازات في المعدة، وانتفاخ البطن، وألم شديد في المعدة، لذا لا بد من التعرف على تلك الأسباب الكامنة وراء انتفاخ البطن والغازات، ومن أبرز هذه الأسباب هي:
- الإصابة بالإمساك وصعوبة الإخراج.
- الإصابة بالتهابات المعدة فيما يعرف بحساسية اللاكتوز.
- الإصابة بمرض متلازمة القولون العصبي.
- الإصابة بمرض كرون.
- مرض السكري
- الإصابة بمرض سيلياك.
- التهاب القولون التقرحي.
- الاصابة بقرحة المعدة.
- الإصابة بالتهاب البنكرياس.
- الارتجاع المريئي.
علاج الغازات في البطن
لكي يتم التخلص من غازات البطن الذي يسبب ألما للشخص وعدم الإرتياح، وخروج الريح لابد من القيام ببعض الطرق التي تساعد في العلاج بشكل سهل، ومن أفضل طرق علاج الغازات في البطن:
- عدم تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة الغازات واستبدالها بكربوهيدرات تكون سهلة الهضم وعلى سبيل المثال البطاطا والرز والموز.
- الإمتناع عن التدخين ومضغ العلكة.
- مضغ الطعام في الفم بصورة صحيحة يسهل عمل المعدة والأمعاء.
- زيادة عدد وجبات اليوم يساعد على التقليل من إنتاج الغازات.
- ممارسة الرياضة لها أهمية في التخلص من الغازات.
- تناول المشروبات الطبيعية مثل الينسون والبابونج له أهمية في إزالة الانتفاخ.
على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن
وجود الغازات بشكل غير طبيعي في البطن له عدة أسباب منها: زيادة أو تغير البكتيريا في الأمعاء الدقيقة والتي تؤدي إلى حدوث زيادة الغازات في البطن والإسهال، ونقصان الوزن من آثار الغازات حيث أن الجهاز الهضمي يكون غير قادر على تكسير وامتصاص أطعمة محددة ومنها منتجات الألبان لاكتوز، أو البروتينات الموجودة فيها الجلوتين مثل القمح، والحبوب.
من أفضل العلاجات لخروج الغازات الموجودة في البطن وخروج الريح هو تنظيم عملية الأكل، وزيادة عدد وجبات الطعام إضافة إلى الاعتماد على المشروبات من الأعشاب الطبيعيه كاليانسون، وهناك منتجات وأدوية صناعية تؤدي إلى طرد الغازات من المعدة.
