علاج الشخير أثناء النوم ب 3 خطوات بسيطة ، إن الشخير من المشاكل المزعجة التي تصيب الإنسان خلال حياته والتي تكون ناجمة عن عدة أسباب مختلفة تتمثل حول انسداد الأنف أو وجود سلالات لحمية أو تضخم اللوزتين أو تعرضه لبعض الأمراض في الجهاز العصبي، يصاحبه الكثير من الأعراض كصعوبة في التنفس والتركيز والتعرق والصداع المستمر، لذا فينبغي تشخيص هذه الحالة عند الطبيب لوصف العلاج المناسب لك وتقديم الإرشادات الطبية اللازمة، وخلال ويكي عرب سوف نتناول معلومات عن هذه الحالة المرضية.
ما هي أسباب الشخير
يعاني الكثير من الرجال والسيدات من مشكلة الشخير أثناء النوم وإصدار صوتاً مزعجاً، وقد يزيد مضاعفاته مسبباً اضطراب صحي خطير، لذا يتطلب في هذه الحالة استشارة الطبيب وأخذ العلاج اللازم له، للتخلص من تلك المشكلة وتخفيف أعراضها، فهي ناتجة عن الأسباب التالية:
- وجود كتلة في الحنجرة.
- بسبب حساسية الأنف.
- تضخم اللوزتين.
- وجود خلل ما في الفكين.
- بسبب التعرض لأمراض الرئتين.
- فرط السمنة.
- نقص نسبة الأكسجين.
- التقدم في السن.
- قلة النوم.
ما هي أعراض الشخير
إنها من المشاكل الشائعة بين الأفراد وتحديداً البالغين وكبار السن، التي تصطحب معها عدداً من الآثار والعلامات التي يؤثر بشكل سلبي على صحة الفرد ومن بينها الإرهاق وآلام في الرأس وألم في الصدر والشعور بالاختناق وغيرها من الأعراض المتمثلة في:
- النعاس الشديد.
- الأرق والتعب بشكل عام.
- ضغط الدم مرتفع.
- جفاف الفم.
- التعرق.
- الصداع.
- رؤية الكوابيس باستمرار.
- المشي أثناء النوم.
شاهد أيضاً: طريقة علاج الشخير أثناء النوم ب 3 خطوات بسيطة
كيفية تشخيص حالة الشخير المرضية
عندما تتعرض لتلك الحالة ينبغي عليك التوجه إلى الطبيب لتشخيص حالتك الصحية ووصف الأدوية التي تعالجك ويتم تناولها بالجرعة والوقت المحدد لك، على أن يتم قبل ذلك خضوعك لعدداً من الفحوصات التي يتم إجرائها من قبل الطبيب كفحص الأذن والحنجرة والأنف، وبعضاً من التحاليل الخاصة بالرئتين والقلب وأمراض الكبد للتأكد من سلامتهم واستكشاف المشكلة التي سببت ذلك الشخير.
طالع أيضاً: علاج الشخير أثناء النوم ب 3 خطوات بسيطة للاطفال
علاج الشخير أثناء النوم
هناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من الشخير ليلاً التخلص منه، وذلك إما من خلال اتباع أساليب جديدة في حياتك أو الاستعانة ببعض الأعشاب التي تخفف أعراض تلك المشكلة، أو تناول الأدوية التي لها دور في معالجة الأمراض لديك التي سببت الشخير، ومن بينها:
- علاجه شرب البابونج.
- زيت الزيتون مع العسل يومياً.
- الحرص على ممارسة الرياضة.
- الابتعاد عن شرب الكحول.
- تعديل طريقة النوم.
- عدم التدخين.
- التخلص من الوزن الزائد.
- التدخل الجراحي للاستئصال الكتلة الزائدة في الحنجرة أو اللوزتين أو رفع سقف الحلق وغيرها من الحالات.
اقرأ المزيد: أفضل علاج الشخير أثناء النوم ب 3 خطوات بسيطة
